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いよいよ冬が始まる11月。寒くてこもりがちになってしまいますが、ヨガでしなやかに美しく参りましょう。
厚着の季節でもモコモコしない、すっきりボディを目指してみませんか?

毎週月曜*木曜

10:00〜11:00→シェイプアップヨガ

ヨガは何度かやった事がある。ヨガは初めてだけど、日頃から運動している。
痩せたい。筋肉をつけたい。
理想の体型を目指したい!
そんな方の為の脂肪燃焼を目的としたレッスン内容です!一緒に理想の体型を手に入れましょう。

11:15〜12:00→リラックスヨガ

身体が硬い、ヨガをするのが初めて、最近全く運動していない。という初心者の方向けのレッスン内容です。
簡単なヨガのポーズに呼吸を合わせて、レッスンの終わった後は気分も体もスッキリ!

毎週火曜日・金曜日

19:00〜20:00→シェイプアップヨガ

お勤め帰りにぴったりの時間帯。ヨガで心身をすっきりさせて、明日へ備えましょう。

無料体験実施中です

初めての方には、無料体験レッスンをおすすめしています。
まずは、教室の雰囲気を体験してみて。たくさんのヨガ仲間があなたをお待ちしています。

いつでもお気軽にご連絡下さい。

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